死亡 . 成长

看着眼前的人咽下最后一口气，流下这人世间的最后一滴泪。不可思议的，我竟然没有哭得失控。我哭了，但我的心却为他的解脱觉得宽慰。面对生离死别，我平静得像另一个陌生的自己。我以为我会哭很久，可是我没有。我害怕死亡，但是当我听到宣布死亡的那一刻，当我看见最后一滴泪滑落的瞬间，我很冷静。

二十年
我最习惯的一个人走了
每一个星期日，少了他
每一个六月，少了他
每一个新年，少了他
从此以后的每一天，少了他

这是我第一次面对面地正视死亡这个课题。它带给了我不小的震撼，我把那波涛汹涌的情绪埋在了心里。我知道我再也不是三岁小孩，很多的事还等着我去处理，软弱崩溃全都得靠边站。这一刻，我不能示弱。

那一刻，在我心里狠狠地烙下了一个印记，
成长的印记。

疗愈~3

当所有的回忆放飞时，所有的琐碎记忆、零碎画面都变得模糊了。我甚至想不起当时的自己是怎么走过的，只依稀记得有个人曾经出现在那段时光里。曾经很顺口就说出的他的名字，如今也变得拗口，要过片刻才能想起。

多年后不再习惯，成为了一种习惯

多年后你的喜欢，再也不是我的喜欢

两个人相聚了又解散

那也许是我们最有默契的一刻

就算你理解了最真的我，那又怎样？

就算你明白了最真的我，那又怎样？

就算你接纳了最真的我，那又怎样？

有些地方，是我永远都触碰不了的。
那些深埋心头的感受，也许当做秘密是最好的选择。

你理解了我，我理解了你，但就只是理解。我们都明白，再也不会有进一步的深入。既然如此，那就不该再有联系。

于是，许许多多的人，从陌生到熟悉，又因为某种原因，退回原点。

我退回了原点，看着过去的自己，看着过去的点滴，重新出发。

但

我依然想你。

致：我最深的思念

时间的巨轮
以它自己的方式及步伐向前滚动

同时间
带走了某些人物
带走了某些容貌
带走了某些习惯
带走了某些温度

留下了弥足珍贵的
回忆及思念

静待美好

总是害怕被伤害
所以才会把心门紧闭
也许不该上锁
这样才不会错过那个有心之人
毕竟
关上门就看不见门外的美丽风景
我知道
一个真正想认识你的人
怎么赶也赶不走

我就在这里
静待美好
不离不弃
你会是那个有勇气之人吗？

三月的海

三月的海
你能带走我所有的思念吗
只留下快乐就好
三月的海
你能带走我所有的心动吗
只留下幸福就好
为什么我说服自己不去关注你
却总能在一瞬间瓦解
为什么我的记忆力明明不好
却依旧记得和你相处过的所有瞬间
为什么你给我的感受
怎么忘也忘不掉

从未开始过
不该有心碎
从未承诺过
不该有遗憾
只是
有些感受一旦付出
覆水难收

我很想念
你的一切

如果 . 你懂我

如果你懂我

你会知道 你已在我心湖泛起涟漪

如果你懂我

你会知道 在我倾诉的瞬间 已对你投下信任

如果你懂我

你会知道 在我示弱的刹那 已对你产生依赖

如果你懂我

你会知道 我的关心寒暄 只留给特别的人

如果你懂我

你会知道 我的生活态度 因你而热情

如果你懂我

你会知道 在我让你接近的瞬间 已对你改观

如果你懂我

你会知道 在与你谈心的同时 你已卸下我的防守

如果你懂我

你不会以这样的方式 闯入我的人生 然后远走

如果你懂我

你会知道 这样会让我再一次 撕心裂肺

也许，再也没有也许

我相信
美好的人
美好的事
美好的物
值得等待

是怎样的一种缘分把我们牵引到了一起
时光流转
分开后的重逢
联系了你我

是我多想了
我们其实也没那么有缘
终将各自远走
也许
缺了一个时机
也许
缺了一份勇气
也许
缺了一个身份
也许
再也没有也许

致我终将逝去的
眷恋
愿我们的未来
生如夏花

审视情绪，是遇见自己最好的方式

～节选～

接纳情绪是接纳自己的开始，接纳自己是接纳世界的开始。人人都有自己心中莫名其妙的不如意，这个世界有的时候是一个情绪的循环。

我看到过一个很有意思的小故事：一个非常成功的上市公司高管，自己本来志得意满，但是有一天比他更高阶的总裁上班不如意，劈头盖脸地把他骂了一顿，这个高管郁郁寡欢地回家，一进家门太太迎上来连问都不问就把太太训了一顿，因为他不敢跟自己的老板发脾气，但是跟自己的太太可以发脾气。太太心里委屈了，但是还要花他的钱，觉得不能跟自己男人发脾气，儿子回来了，太太不敢骂老公但是敢骂儿子，于是劈头盖脸地把儿子骂了一顿。儿子进门挨骂了也很郁闷，但是他也不敢跟妈妈翻脸，出去以后看见一只狗，上去就踹了狗一脚，把狗踹得嗷嗷叫。狗也很郁闷，溜达溜达就看见一只猫，欺负猫还是可以的，上去就冲着猫狂追，追得猫到处跑，终于出了一口气。回头猫看见一只耗子，就死命地追这只耗子，追得耗子没地方可逃。

这时，我们不禁要问，一个上市公司体面的高管和一个耗子之间有关系吗？有关系，这个关系就叫做情绪，一种无厘头的情绪就像流感一样，你被谁传染上了感冒你自己都不知道，但情绪就是这样一种感冒。那么我们要探讨的是，我能让情绪到我这里为止吗？不要把人的情绪一个一个地传递到一只耗子，谁能够接受自己的情绪呢？前提就是，你受得了委屈吗？

宽容这个词是先宽而后乃容，这是两个阶段，人先把自己养宽了遇事才容得下，平时我活得小肚鸡肠，遇到事的时候怎么容得了？所以平时要审视情绪，这是遇见自己最好的方式。为什么我们说接纳情绪是接纳自我的开始？因为每一个人是在情绪中遇见自己的，我们认知自我不容易，姐妹们聚在一起吃饭高兴、聊天高兴、一起吃饭也高兴，就像托尔斯泰说的，幸福的家庭总是高兴的，不幸的家庭各有各的不幸。人其实是在有情绪的时候才知道自己的内伤在哪里，你相信吗？如果你肯静下心来，你会在所有此刻爆发的负面情绪里面遇见你全部的历史，遇见你自己的软肋，遇见你生命当中特定的遗憾与欠缺。

于丹教授
～2014天下女人国际论坛上海分论坛～

重拾 . 自己

好怀念那个自己，可以尽情的开怀大笑，不计形象地做自己。社会真是个大染缸，浸着泡着，渐渐的我也失去了那张笑脸。如今，慢慢的重拾笑脸，和那颗热烈感受着生命，努力的跳动着的心脏。

看过这样的一段话
佛说，
与你无缘的人，你与他说话再多也是废话。
与你有缘的人，你的存在就能惊醒他所有的感觉。

每个出现在我生命中的有缘人，总在某个时间点，拉了我一把，或给我上了一堂课。
我的生命，充满了许多的无法预计。在不太好的状态下，总有人带给我美好。
生活总是在不经意间充满希望，爱着笑着就学会了走路，然后学会了奔跑。感恩他们的出现，我的人生得以成长。

愿做最真的自己，那个充满正能量的自己。我知道，这样的自己最美好！
是的，我就是个二货！
在现实生活中把真性格发挥得淋漓尽致，充分发挥那“二”的风格，不管外表怎么变，我还是我。希望以后，当自己回看蠢萌系的自己时，都能忍不住的哈哈大笑：“神经病！”

笑笑没烦恼 ^_^

ISOLATED

Some said,
When you're lost, you should go and get some fresh air.
Some said,
When you're lost, you can try to change a new look.
Some said,
When you're lost, you should do some exercise, let the sweat replace your tears.
Some said,
When you're lost, you should let the sunshine falls on you.
Some said,
When you're lost, you should go for some comedies.
Some said, 
When you're lost, you should go for some nice food.

I tried all above, and I found out that the best way to get rid of lost and sadness is
ISOLATE my heart

from you.

纪念 . 失眠

看了小时代2和3，我终于明白为何这部电影这么受欢迎了，它记录了我们的青涩岁月，我们的人生或多或少都反映在了剧情里。

也许是因为失眠，所以特别有感触吧。上一次失眠，应该是三年前发生的那件事那个人吧。而这一次，是因为自己，总是学不会如何爱的自己。

这一次，我会失眠多久？

在小时代3，周崇光假死，林萧颓废得失去自己时，南湘和林萧的对话

南湘：林萧，哭出来吧，哭出来就会好的。一切都会过去，没事的。会有更爱你的人。

林萧：不会有了，再也不会有了。

看到这一段，我的泪水终于，决堤。也许我看的已经不是电影，而是，另一个失去爱的自己。

费了好大的力气，林萧终于重新站起来的感悟

时间的齿轮，从未停止转动。它用一种最冷酷理智的方式，让每个生命，得以平行前进。

时间，终究会让人麻木，让人清醒，让人放下过往，或者假装遗忘。

这一次，我还会需要多少时间才能遗忘？或者说假装遗忘？

在小时代2的结局里，周崇光说，

‘我相信这个世界上一定会有个你爱的人，他会穿越这个世间汹涌的人群，一一地走过他们，怀着一颗用力跳动的心脏，捧着满腔的热和沉甸甸地的爱，走向你，抓紧你。他一定会找到你的，你要等。’

我很执着，打不开我内心，走不进我心里的我不要。

我会等，但是，你会来吗？

疗愈~2

选择在这样的雨天疗愈自己，就让雨声掩盖内心的声音，而我选择听而不闻。

此刻，我好想好好哭一场。

但我只能对自己说，

撑着，别哭。

那一天，我选择离开了我的医生，只有自己。我不想借助外人来帮我放下，这对他人不公平。毕竟那是我自己的事，只能自己解决。而身边的人，常以不同身份出现，更多的是导师，循循善诱的要我放下过往。

曾经，我希望我和你之间的关系不再是病人和医生。我不希望把自己的不开心加注在你身上，因为我希望你也快乐。
当身边的人被赋予一个身份，那份情感就变得不再纯粹了，它有了一定的框架，限制了延伸的可能。人与人之间的相处本来就不该设限，不该有一定的身份。

身份的切换其实无时无刻都在不断的发生，最美好的身份是无形的，你知道那个人一直都在，无论是以什么身份。

而那个人，

也许只是我自己，

没有别人。

原来

每个人都有每个人的生活，没有谁必定要出现在你生活当中。可是就这么一次，我希望你出现了，就不要离开。好吗？

原来，你一直都没发现，我眼中的你。

这样的我，你爱得起吗？

其实连我自己也不是很懂自己，这样一个连自己也不懂的女孩，还有谁会懂呢？

没有安全感，害怕失去，害怕不在乎，害怕背叛，不能接受欺骗。讨厌隐瞒，讨厌暧昧，讨厌所有不清不楚的关系。可是这些所有的害怕与讨厌，全都被埋藏在心里，只剩下阳光与自信展现在众人眼前。带着坚强的自己活在人群中，不想受过的伤遭到众人的议论，于是选择沉默不说。

我不会拒绝，也不懂得绝情，表面看似无所谓其实心里已经难受得要死。

如果我愿意把最真实的心情展现在你面前，那你应该知道，你对我而言是很重要的，因为我的情绪从不轻易示人。如果你能看穿我静默之下的那一缕哀伤，如果你能读懂我忽冷忽热下的那一丝不安全感，你能不能不要告诉别人？

如果你愿意在了解了这样的我之后陪着我一起走下去，可不可以请你来了之后不要离开？掏心掏肺的爱上一个人，却独自一人被抛离在原地，目送他向前走，我再也没有这样的复原能力了。